SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ogorki kiszone

  • mkroza - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, 4Ann - dzięki ____________________________________________________________ Dzisiaj beztreningowo Mój dzisiejszy jadłospis: Jaja kurze,mleko sojowe,Płatki owsiane,Rodzynki,orzechy nerkowca Udko z kurczaka, ogórki kiszone soczewica zielona,mięso mielone z indyka, olej lniany Awokado,Krewetki Whey Serek wiejski, oliwki Suma 1657,63 [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9406 Data: 2010-04-22 22:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj: 1,5 piersi z kury (z 250g) + 100g platkow owsianych 300g ryzu z 700g wolowiny i ogorki kiszone jablko tez malo, ale powoli sie rozkrecam

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 15816 Data: 2010-02-16 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj dodatkowo: 35min marszobieg ok 6km nigdy nie umiałam biegać, 3minutowy bieg = zadycha i kolka, teraz dużo lepiej jak na mnie@@-) tia....Leszczem być... _______________________________________________________ DT 1700kcal BWT 150/120/r Wczoraj w nocy znów mega bolały mnie łapy, przeszywający ból. Nasmarowałam maścią przeciwbólową, masaż i [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 16:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ogorki kiszone tez pewnie masz podeslij ze 2-3 sloiki i ci wybacze

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 12:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowiec ^^ / Nie mogę już na siebie paczeć :D

    Post
    Trening dla początkujących

    19.03.2012 (poniedziałek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, rozciąganie dynamiczne. Plecy: 1. Podciąganie się na drążku szerokim nachwytem do brody: 1(-1)/1(-1)/1. 2. Martwy ciąg: 10 x 48,5 kg/10 x 53,5 kg/10 x 58,5 kg. 3. Wiosłowanie sztangą: 10 x 35 kg/10 x 35 kg/10 x 35 kg. +1,5 kg 4. Wiosłowanie sztangielką: 10 x 14,5 [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 22:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi bylo obojetne,najpier nutella,potem kanpka z serem,potem ogorki kiszone i znow nutella:D miod jez jadlam,pol litra na raz:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziwny zabieg dawania cukru do kiszonych. Co do konserwowych wystarczy przeanalizować to co się tam daje - cukier, ocet spożywczy, który niekoniecznie jest pożądanym składnikiem diety. Cukier w przetworach takich jak ogórki kiszone czy też wędliny ( szynki, kiełbasy, balerony) daje się celem przyspieszenia fermentacji (kiszenia) lub [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 16:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień czwarty, dzień piąty, szósty 5 i 6.12.13 r. DT Trening A. 2x12 A. Przysiad ze sztanga na plecach 1.37kg\12, 2. 40kg\7 B1. wyciskanie sztangi skos góra 1. 17kg\10, 2. 19,5\12 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 1. 36\12 2. 41\12 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1. 43\12, 2. 45,3\12 C2. wznosy tułowia z opadu 12, 12 D. [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13431 Data: 2013-12-07 09:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień piąty, dzień czwarty DNT Miska 135,200,100 tran z dorsza ogórki kiszone, sałata, rukola, papryka zielona kawax4, czarna z mango, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ddbbbd879f413f872a5b5a426ebc0e.png

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13431 Data: 2013-12-12 21:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chcę strognowa, ale co to za strogonow bez kiszonych ogórków a skąd ja wezmę ogórki kiszone tutaj :-( jest mi smutno, chcę ogórka %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 15:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    kwaśna kapusta kiszona- to jest to:D i ogórki kiszone :D mmm a czekolada 90 % dla mnie nie jest kwaśna :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tuna, ogórki kiszone, oliwa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 13:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dnia dzisiejszego: suple/leki: omega3 x3, magnez x3, luteina x2, cynamon napoje: kawa z mlekiem 2x, czarna x1, herbata (pokrz+dziur+przyw) x1, zielona x1 (jeśli jeszcze wcisnę), woda ok. 0,5l aktywność: brak, dupa niemal wklejona w krzesło a oczy w książki %-) warzywa: ogórki kiszone, kapusta pekińska, brokuł, marchew (150g), pieczarki, cebula [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 22:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 1h fitness napoje: 2l wody (w tym 1,5l w trakcie treningu :-D ), kawa z mlekiem x2, czarna x1, herbata zielona x1 suple/leki: cynamon, omega3 x2, luteina x2 warzywa: ogórki kiszone, pomidory, pieczarki Trening A (tydzień 4.) 1) Przysiad przed z push press R 15x 13kg/ 10x 18,5kg/ 10x 20,5kg/ 10x 23/ 6x 28 (+ 3x bez PP) R 15x 13kg/ 10x 20,5kg/ [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 15:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agataq, porandojin, palmer zachęcam do zrobienia i skonsumowania :-)) Madzia czekam na relacje DNT aktywność: 4h fitness 40' cycling napoje: kawa z mlekiem x4 @@-), woda 2l suple: omega3 x3, magnez x2, cynamon warzywa: papryka, ogórki kiszone, pomidor z puszki, pomidor gruszka (mama kupiła takie zapakowane z napisem pomidor gruszka, więc nie [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 21:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lunch:moj przyjaciel};-)chleb zytni pelnoziarnisty, maslo, jajo na twardo Obiad: kaza gryczana, piers z indora , oliwa z oliwek,suszone daktyle Kolacja:chleb zytni pelnoziarnisty,maslo, karkowka pieczona Suma: 2249 kcal B:88g T:100g W:252g Warzywa: brokuly,ogorki kiszone mamusi:-D Suplementy:omega 3, wiesiolek, cynk, Zielona herbata, woda

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15664 Data: 2012-01-19 20:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy jadłospis (masakra, ale przyjmuję pełną odpowiedzialność za to... obiecałam sobie, ze zawsze będę ze sobą szczera. Trudno stało się) I - mleko, makaron , herbata z cytryną II - bułka, szynka, ogórek, papryka III - to co wyżej IV - schab, marchew, groszek, ryż brązowy V - jogurt naturalny, borówki, migdały Tak jak wyżej - nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 21:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 15 30.01.2012 56 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5269a422fb5444d91735a5594429d90.png - owies z jajeczkiem i dodatkami - migdały - indyk curry z makaronem - białko - sernik Warzywa: marchew, kapary, ogórek zielony Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening Klata 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 20:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Schabowe, zemniaki i ogórki kiszone, zielona herbata.

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 13:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kuuupe czasu temu Zyrafko DZIEŃ 15 I.Ostrowia(bialko 3 lyzki),lyzka platkow owsianych,lyzecka miodu i kakao II.Losos,twarog III.Piers z kurczaka,surowki (kapustak,marchewka,ogorki kiszone i malosone) IV.Serek wiejki,orzechy wloskie V.Twarog,oliwa,pomidor I niestetyyyyyyyyyy 2 piwa dola mialam, wieem ze powinam isc pocwiczyc przy dole ale te 2 [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 22:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)